一、学时：32学时（理论教学4学时、实践教学28学时）
二、目的与任务
以满足学生的兴趣和需要、促进学生的身心健康和个性发展、提高学生的综合素质和能力、为学生的终身体育奠定基础。
通过教授体育舞蹈运动的基本理论知识，使体育舞蹈“三选”课的教学同传统体育项目、体育理论相结合。向学生传授体育卫生知识和科学锻炼身体的方法、培养学生良好的体育锻炼习惯、学习和掌握羽毛球运动的基本技术和技能、增强学生的体质、提高学生的运动能力；对学生进行思想品德教育、培养勇敢顽强的意志品质、严密的组织纪律性、 自主锻炼的能力和开拓创新、团结协作的精神。
三、基本要求
体育舞蹈课是理论性和实践性相结合，以体育实践为主的培训课程。因此教学方法上主要采用课堂讲授、动作示范、练习、教学比赛等方式进行。教师在课堂上应对体育舞蹈运动的基本概念、原理、技术、进行必要的讲授，并详细讲授技术动作重点、难点内容；讲授中应注意理论联系实际，通过必要的技术动作练习和教学观摩，加深学生对有关概念、理论、动作技术等内容的理解。
四、学时分配（32学时）
分 类
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内 容
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学时
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百分比
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理
论
部
分
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体育舞蹈运动发展概述
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1
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3.125%
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体育舞蹈运动基本理论知识（技术）
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1
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3.125%
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体育舞蹈竞赛规则与裁判法
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1
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3.125%
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体育舞蹈竞赛组织与编排
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1
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3.125%
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实践
部分
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基 本 技 术
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22
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68.75%
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教 学 比 赛
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2
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6.25%
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其
它
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考 核
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2
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6.25%
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机 动
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2
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6.25%
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理论部分考核内容辅导
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2
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6.25%
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合 计
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32
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100%
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五、项目描述
（一）、培训重点和难点：
1、体育舞蹈的基本技术
2、体育舞蹈的基本技能战术和基本素质
3、竞赛规体育舞蹈则与裁判法
4、体育舞蹈竞赛组织与编排
（二）、培训内容纲要
理论部分
1、体育舞蹈运动发展概述
1) 运体育舞蹈动的起源、演变及其发展趋势；
2) 我体育舞蹈国发展简况；
3) 体育舞蹈运动的价值和艺术特点及其作用。
2、体育舞蹈技术基本理论知识
1) 体育舞蹈技术的概念及作用；
2) 体育舞蹈技术的分类及各类技术的特点和结构；
3) 体育舞蹈技术的基本教学方法。
3、体育舞蹈基本战术和素质基本理论知识
1) 体育舞蹈基本战术的定义； 2) 体育舞蹈战术的分类及其特点和结构；
3) 组织战术配合的要素； 4) 体育舞蹈战术的基本方法。
4、体育舞蹈竞赛规则和裁判法
1) 场地设备、比赛通则、队员通则； 2) 主要违例及其罚则；
3) 临场裁判员的分工与配合； 4) 体育舞蹈比赛的记录。
5、体育舞蹈竞赛的组织与编排
1) 体育舞蹈竞赛的组织与编排； 2） 体育舞蹈竞赛的组织工作；
3）体育舞蹈竞赛制度、编排方法及比赛成绩计算方法。
实践部分
1、素质练习
1）、身体素质练习
A速度素质
B力量素质
C耐力素质
D灵敏素质
2）、心理素质练习
2、基本技术：
1) 正确身体姿态
2) 身体重心快速而有节奏的弹动技术
3) 髋、腹、腰的扭摆技术
4) 胸、背、肩和手臂肌肉有节律的收缩所形成的的律动技术
5) 各种舞种基本步法
3、基本战术：
1)、运动心理
2）、拉丁舞不同舞种的组合套路
3）、摩登舞不同舞种的组合套路
4）、集体舞的完成
5）、运用体育舞蹈基本战术注意事项
4、教学比赛： 课的部分时间为教学比赛。
